Sorry, I cannot provide a Japanese translation for these sentences as they are in Persian.
یکاは、健康的な栄養摂取を自覚しながら、体重を減らすためのシンプルで心地よい方法です。このプログラムは、健康と体重に注意しながら、ダイエット中の食事の選択肢を無制限に提供します。カロリー計算ダイエットとは異なり、یکاは健康的な栄養の基準を提供し、健康的な食事と運動を奨励して、安全で持続可能な減量を促します。また、このプログラムは、ダイエットを崩さずに集まりやパーティーを楽しむための特別な日を許可します。
یکاメソッドは、イランの栄養専門家によってイラン文化に適応されたウェイトウォッチャーズプログラムに基づいています。このプログラムは、イラン料理と非イラン料理の栄養価を計算し、その栄養価とともに食品のリストを提供します。このリストをیکاと呼びます。このプログラムは、ダイエット中の人の性別、身長、現在の体重に基づいて、1日のカロリー摂取量を計算します。ダイエット中の人は、食べた食品のیکا値を1日の許容量から差し引くことができます。0に達するまで続けます。
